Forma X

Odločila sem se, da napišem review, ker sem imela res zelo dobro izkušnjo z Forma X programom, sploh pa z trenerko Metko Veršič.S tem programom sem začela, ko sem bila čisto iz forme in nekako že obupala nad vsem. Poskusila sem že razne diete, telovadbe in intermittent fasting. Vedela sem, da potrebujem nekoga, ki me bo držal za besedo in nekako tudi 'nadziral'. Metka je bila pri tem izvrstna! Zelo sočutna, prijazna, vedno dobre volje, dala mi je super predloge glede prehrane in mi nekako pomagala, da sem dojela, da štetje kalorij ni tak bavbav. Vsak teden je spremljala kaj jem in me pri tem motivirala, da nisem skrenila s poti.Sploh pa so bili super tudi treningi. Všeč mi je bilo, da je verjela vame in vaje sproti stopnjevala in prilagajala mojemu napredku, tako da sem na koncu lahko izvajala vaje, za katere bi si sama mislila, da jih sploh ne morem izvesti. Nato pa sem presenetila sama sebe in videla, da lahko! Na koncu sem se treningov že veselila!Treninge sem opravljala decembra, in kljub Božiču in novoletnim pojedinam sem dosegla naslednje rezultate:- Izgubila 3,1 kg- Znižala metabolno starost telesa za 7 let- Izgubila 5 % deleža maščobe- Pridobila 2,2 kg mišične mase- Znižala ITM za 1 točko- Povečala delež vode v telesu za 3,7%- Znižala stopnjo visceralne maščobe za 1 točkoKar se tiče obsegov, pa sem izgubila:- 2,5 cm v pasu- 1,5 cm v vsaki roki- 5 cm okoli bokov- 5 cm v vsakem stegnuSkratka, da zaključim, program Forma X je res izvrsten, škoda mi je samo, da se nisem že prej odločila za njih. S tem programom sem pridobila nove navade in če o njem razmišljate, vam ga res priporočam!!