PYA - Vadbe za ženske

pester izbor različnih vadb, dobri inštruktorji

Tudi jaz že nekaj časa obiskujem vadbe v Pya centru in moram povedati , zelo sem zadovoljna. Prisrčno se zahvaljujem za vadbe pri Blaženki, izjemna , strokovna vaditeljica, vaditeljica , ki nas s svojim strokovnim znanjem vodi , ter uči načel varne vadbe, na omogoča varno in primerno odmerjeno gibanje.Ker sem že ženska v srednjih letih, z veliko zdravstvenimi težavami najraje obiskujem vadbe zdrava hrbtenica in pilates. Vadba za zdravo hrbtenico je manj intenzivna in bolj umirjena vadba in ker je zdravje hrbtenice glavni fokus tovrstne vadbe, se vaditeljica Blaženka osredotoča na krepitev mišičnih skupin trupa, predvsem pa na koordinacijo in učenje kontrole mišic medeničnega obroča, trupa in ramenskega obroča,sproščanje, da se nam tako izboljša gibljivost, ter najpomembnejše , da je vadba varna.Hvala za vadbe , ki so namenjene tudi tistim, katerih je dandanes zaradi pretežno sedečega načina življenja čedalje več- nam z bolečinami v hrbtu, ramenih in vratu- ter tistim , ki nam bolezen kot je artritis omogoča takšne vadbe, od katerih odhajamo sproščeni, z veliko manj bolečinami, vsekakor pa ne pozabimo tudi na družaben vidik, kjer sta dobra volja in smeh . Hvala , ker ste.

Osebje super prijazno, strokovno podkovano. Dobiš vso pomoč in podporo, ki jo potrebuješ. Poleg Barbare bi pohvalila tudi Sabino. Ni jima vseeno, ali delamo prav, vzameta si čas in pomagata vsaki posameznici, ponudita lažjo varianto, če je osnovna pretežka. Da ti ne vzame volje do izvajanja vaj. Res sem vesela, da sem pričela s telovadbo tu, rezultati se že poznajo. Vredno svojega denarja, počutje top. Dekleta prijazna, ni obsojanja, medsebojno se spodbujamo, nasmejimo in malo odmislimo hitri tempo vsakdana. Priporočam obisk. Ne bo vam žal. Zagotovo.

Zelo rada bi pohvalila Vadbeni Center PYA, saj je tam osebje zelo prijazno. Še posebej bi pohvalila vaditeljico Polono, ki naredi njene ure Pilatesa in Joge s sproščanjem zelo zanimive. Uporabljamo različne rekvizite, da je vadba še malo bolj intenzivna. Vaditeljica Polona vaje vedno prilagaja zmožnostim vadečih in nas individualno spremlja, da izvajamo vaje pravilno in kontrolirano. Vsak teden komaj čakam na njene ure, da pozabim na vsakdanje dejavnosti in se popolnoma sprostim. Omenjene vadbe v tem Vadbenem centru priporočam vsakomur. Tako boste zopet začutili mir v duši in slišali svoj notranji glas ter odšli domov prijetno utrujeni in polni pozitivne energije.

relaksacijo telesa super

Super